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Vitamines & Compléments Alimentaires

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Vitamines & Compléments Alimentaires

La catégorie vitamines et compléments alimentaires vous propose une large gamme de vitamines, minéraux et autres aliments bénéfiques pour la santé. Les vitamines et compléments alimentaires complètent votre alimentation journalière en cas de carence.

Beaucoups de gens pensent qu'on doit prendre des compléments alimentaires lorsqu'on est en carance mais c'est faut. Chaque personne doit prendre des compléments alimentaires. La recherche scientifique montre:

La qualité de notre nourriture a baissé (manipulation génétique, conservateurs,..)
On a besoin de plus que de l'apport journalier recommandé (AJR) pour prévenir les maladies chroniques
Les groupes à risque nécessitent plus de suppléments (femmes, enceintes, enfants, personnes âgées, les fumeurs)

Quelques exemples de compléments alimentaires et vitamines fréquemment utilisés: Omega 3, MSM, Glucosamine, Magnésium, Chrome, Acide Aminé, thé vert,...

Les Omega 3 peuvent être utilisés comme prévention de l’artériosclérose. MSM ou la glucosamine joue un rôle crucial dans le maintien de l'intégrité du cartilage des articulations. Vous y trouverez aussi des compléments alimentaires à base de magnésium ou d’acide aminé pour les sports d’endurance et le fitness.