D-Pearls se présente sous forme de capsules de gélatine souple, avec un dosage par capsule de 20 μg de vitamine D3. La vitamine D est incorporée dans une base d'huile d'olive vierge pressée à froid, étant donné que la vitamine D est une vitamine liposoluble.
Qu'est-ce que la vitamine D ?
Tout comme les autres vitamines, la vitamine D est indispensable. Il existe plusieurs types de vitamine D mais les deux formes les plus importantes sont la vitamine D2 (ergocalciférol) et D3 (cholecalciferol). La vitamine D3 correspond à la forme de vitamine que nous photosynthétisons dans la peau lorsque nous nous exposons suffisamment au soleil ou à des rayons UV. La vitamine D que nous synthétisons grâce au soleil est une source de vitamine D efficace mais n'est produite que lorsque le soleil est haut dans le ciel et que l'oblique de ses rayons a une certaine inclinaison. Sur une grande partie du territoire européen, ce niveau d'ensoleillement n'est atteint que pendant l'été. Il n'est alors possible de photosynthétiser de la vitamine D que durant cette saison.
La vitamine D2 n'est disponible que dans l'alimentation. Elle n'est produite que dans certaines plantes et certains champignons lorsque ceux-ci sont exposés aux ultraviolets. La vitamine D2 tout comme la vitamine D3 nécessitent d'être activées dans le foie et les reins afin de devenir biologiquement actives. Les scientifiques ont longtemps cru que ces deux formes de vitamine D possédaient la même activité dans l'organisme. Toutefois, selon la méthode de mesure utilisée, la vitamine D3 augmente le taux sanguin de vitamine D de 58 à 87 % plus que la vitamine D2. De plus, la vitamine D3 est trois fois mieux stockée dans les tissus adipeux que ne l'est la vitamine D2.* Heaney RP, et al. Vitamin D3 Is More Potent Than Vitamin D2 in Humans. J Clin Endocrinol Metab 2010
Les enfants ainsi que les résidents en maison de retraite ont besoin de plus de vitamine D.
La vitamine D possède un large éventail de fonctions importantes pour l'organisme. Par exemple, on sait que la vitamine D :
- participe à la division cellulaire.
- aide à former et à maintenir une masse osseuse et des dents normales.
- soutient l'absorption et l'utilisation du calcium, du phosphore et des concentrations sériques normales en calcium.
- joue un rôle dans le fonctionnement du système immunitaire et la fonction musculaire.
Sources de vitamine D
La vitamine D se retrouve dans différents types d'aliments, et particulièrement dans :
les œufs, le foie de morue, les poissons gras, les huiles, le beurre, l'avocat.
Des compléments de vitamine D sont généralement recommandés aux :
- enfants de 0 à 2 ans (vitamine D sous forme de gouttes)
- femmes enceintes
- enfants et adultes ayant la peau foncée
- enfants et adultes portant des vêtements recouvrant totalement le corps pendant l'été
- personnes passant peu de temps à l'extérieur pendant la journée ou évitant l'exposition au soleil
- personnes en maison de retraite, personnes âgées de plus de 70 ans, à quiconque, quel que soit son âge, est surexposé au risque d'ostéoporose. Il est conseillé aux végétaliens et aux végétariens de s'exposer au soleil selon les recommandations officielles et si possible de prendre un complément de vitamine D pendant l'hiver.
Les niveaux sanguins de vitamine D peuvent être mesurés par une analyse de sang qui détermine la concentration en 25-hydroxy-vitamine D (25-(OH)D) et est exprimée en nmol/l. Le statut en vitamine D est gradué de la manière suivante:
12 nmol/l : Carence sévère
12-25 nmol/l : Carence
25-50 nmol/l : Insuffisant
>50 nmol/l : Suffisant
75-150 nmol/l : Niveaux optimaux pour les individus avec des os fragiles et les patients atteints de maladies rénales.
> approx. 200 nmol/l : Risque de surdosage
> = supérieur à < = inférieur à
Pour les individus en bonne santé, il n'est pas nécessaire de mesurer les concentrations sanguines en vitamine D. Toutefois, il est conseillé à certaines catégories de population de le faire. C'est le cas pour les personnes présentant des symptômes cliniques de la carence en vitamine D ou ceux dont les habitudes de vie prédisposent à développer une carence, qui ont tout intérêt à vérifier leur taux de vitamine D. En dehors des facteurs évidents qui exposent à une carence tels que le manque d'ensoleillement et un régime alimentaire trop pauvre, il existe des causes plus subtiles comme la prise de certains médicaments qui affectent la capacité d'absorption de la vitamine D par l'organisme et augmentent ainsi les besoins de ce nutriment particulier.
Poids net : 22,2 g
Fabricant
Pharma Nord sp
Minervastraat 14
1930 Zaventem
Belgique
Dose journalière recommandée
1 capsule par jour pour maintenir le taux de vitamine D3, de préférence au cours d'un repas.
Agent de charge: huile d’olive; capsule: gélatine; humectant: glycérol; cholécalciférol (Vitamine D).
Composition | | Pour 1 capsule | AR* |
|---|
| Vitamine D3 (Cholécalciférol) | | 20 µg (800 IU) | 400 % |
* AR: Apport de référence.
