Le désaltérant idéal pour faire le plein de glucides et de minéraux.
- La formule 2:1 (glucose:fructose) permet l'absorption de plus grandes quantités de glucides
- Désaltérant isotonique idéal par temps chaud
- Avec un pH neutre pour éviter les troubles gastriques
- Choix de 4 parfums : orange-mangue, citron, pastèque, fruits des bois
Ce désaltérant isotonique est une boisson adaptée à tous les athlètes qui ont besoin de rétablir rapidement l'équilibre des fluides et de refaire le plein d'électrolytes. Les sportifs explosifs (haltérophiles, lanceurs, sprinters, sauteurs, etc.), les sportifs qui fournissent des efforts moyens (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), les sportifs d'endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, etc.), les sportifs d'équipe et de raquette (footballeurs, basketteurs, tennismen, etc.) peuvent tous bénéficier de l'utilisation de ce désaltérant. Etixx Isotonic est la boisson sportive idéale par temps chaud (> 10°C).
Les performances dans les sports d'endurance dépendent des réserves de glycogène des muscles. Il est donc important de compléter les réserves de carburant par des glucides supplémentaires pendant l'exercice. Si aucun glucide n'était ingéré pendant un exercice prolongé, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 minutes. La quantité de glucides à prendre pendant l'exercice dépend de la durée de l'exercice.
- Effort <1 heure : pas besoin de prendre des glucides pendant l'effort.
- Effort 1-2 heures : 30 g de glucides par heure d'effort (environ 500 ml d'isotonique).
- Effort 2-3 heures : 60 g de glucides par heure d'effort (environ 1 l d'Isotonic).
- Effort >2,5-3 heures : jusqu'à 90 g de glucides par heure d'effort (jusqu'à 1,5 l Isotonique).
Etixx Isotonic contient à la fois de la maltodextrine et du fructose. Pour les efforts de plus de 2,5h, il est recommandé de prendre entre 60 g et 90 g de glucides par heure. Ceci n'est possible que lorsque plusieurs types de glucides sont pris simultanément ; le transporteur de glucose est saturé à une consommation de glucides de 60 g par heure. Par conséquent, pour consommer plus de 60 g de glucides par heure, il est préférable de combiner le glucose (ou la maltodextrine) avec, par exemple, le fructose, qui utilise un transporteur différent et s'oxyde plus lentement1.
1. Jeukendrup A. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 2010; 13(4): 452-457.
Fabricant
Etixx
Kortrijksesteenweg 1091 boîte B
9051 Sint-Denijs-Westrem
Belgique
Dose journalière recommandée
Dissoudre 35 g de poudre (2 mesures = 35 g de poudre) dans 500 ml d'eau. Buvez au moins 500 ml par heure d'exercice. Par des températures plus chaudes et lors d'un exercice intensif, il est recommandé de boire jusqu'à 750ml ou 1 litre par heure. La meilleure stratégie consiste à boire 150-250 ml toutes les 15 minutes.
Maltodextrine - fructose - sucrose - dextrose - sels potassiques de l’acide orthophosphorique - correcteur d’acidité: acide citrique - chlorure de sodium - arôme - sels de magnésium de l’acide citrique - arôme naturel - jus de citron vert en poudre.
Ne contient pas de gluten, de lactose ou de soja - végétariens √ -végétaliens √.
Informations nutritionnelles
| Par 100g | Par 35g |
Énergie (kcal) | 356 | 125 |
Énergie (kJ) | 1511 | 529 |
Graisses (g) | 0 | 0 |
Dont acides gras saturés | 0 | 0 |
Protéines (g) | 0.01 | 0 |
Hydrates de carbone (g) * | 86.7 | 30.4 |
Sucres (g) | 54.6 | 19.1 |
Sel | 1.98 | 0.69 |
| Par 100g | Par 35g |
Vitamines et minéraux | | % AR* | | % AR* |
Phosphore (mg) | 916 | 131 | 321 | 46 |
Magnésium (mg) | 204 | 54 | 71 | 19 |
Potassium (mg) | 1144 | 57 | 400 | 20 |
* AR = Apport de référence
