Etixx Isotonic Citron 1000 g

Etixx Isotonic est une boisson désaltérante pour sportifs qui contient notamment des glucides, du sodium et du potassium. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale.

En l'absence de consommation de glucides au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire seraient épuisées après environ 90 min. Quelle quantité de glucides faut-il consommer au cours de l'entraînement ?

• Entraînement < 1 h (15): inutile de consommer des glucides pendant l'exercice.
• Entraînement de 1 à 2 h: 30g de glucides par heure d’entraînement. (environ 500ml d’Isotonic)
• Entraînement de 2 à 3 h: 60g de glucides par heure d’entraînement. (environ 1l d’Isotonic)
• Entraînement >2,5 à 3 h: jusqu’à 90g de glucides par heure d’entraînement. (jusqu’à 1,5l d’Isotonic environ)

Pour les entraînements se prolongeant au-delà de 2 h et demie, il est conseillé de consommer de 60 g à 90 g de glucides par heure. Il n'est possible d’absorber une telle quantité de glucides que si l’on en consomme différents types en même temps (à savoir des glucides multitransportables). Le fait est que les transporteurs de glucose sont saturés à partir du moment où l’on consomme 60g de glucides par heure. Pour pouvoir consommer plus de 60 g de glucides par heure, il est préférable de combiner le glucose (ou la maltodextrine) avec du fructose, qui utilise différents transporteurs et s'oxyde moins vite¹. 

¹ Jeukendrup A. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 2010; 13(4): 452-457.

À qui profitera Isotonic ?

Les sportifs « explosifs » (tels que les haltérophiles, lanceurs, sprinteurs sauteurs, etc.), les sportifs qui pratiquent des exercices à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), les sportifs d'endurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, etc.) et les sportifs qui pratiquent des sports d'équipe et de raquette (footballeurs, basketteurs, tennismen, etc.). Etixx Isotonic est la boisson sportive idéale par temps chaud (>10 °C).

• Boisson isotonique idéale pour étancher la soif par temps chaud.
• pH neutre pour prévenir les troubles gastriques.
• Choix entre 4 saveurs : orange, citron, pastèque, fruits de la forêt.

Poids net : 1000 g

Fabricant
Lembergsesteenweg 25
B-9820 Merelbeke
Belgique

• Veillez à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.